Synet

Tar du godt nok vare på synet ditt?

At synet reduseres med alderen er en naturlig reaksjon på slitasjen vi utsetter øynene for gjennom et helt liv. Men når 80 prosent av sanseinntrykkene våre kommer fra synet, sier det seg selv at et svekket syn påvirker mye i det daglige.

Å spise riktig har effekt på hele kroppen, også på øynene

Det endrer ikke bare hva du ser på avstand, leseevnen eller hvor mye du ser av TV-en, men kan også føre til at… Les videre


– Nå våkner jeg med klart syn

For mange er bilen det viktigste fremkomstmiddelet man har, og kanskje spesielt for eldre. Bilen sørger for at man kommer seg rundt for å gjøre det man skal i hverdagen, og uten mulighet til å kjøre bil ville gjøremålene tatt flere timer ekstra.

Noen ganger er det slik at eldre kjører bil på overtid, mens andre ganger hender det at eldre mister førerkortet uten at de selv mener det foreligger en gyldig grunn.

Nå våkner jeg… Les videre


Inger (76) har unngått plager med synet: – Jeg vil fortsette å ta blåbærkapslene

Det er nesten ikke til å unngå at synet svekkes etter hvert som vi blir eldre. Øynene våre er en finjustert mekanisme som vi bruker hvert eneste minutt vi er våkne, livet gjennom.

Innen vi fyller 80 år gamle, har øynene vært i aktiv bruk i mellom 400 000 og 450 000 timer, ifølge Teknisk Ukeblad. Denne slitasjen innebærer at de aller fleste av oss vil oppleve svekkelser i synet når vi blir eldre…. Les videre


Mørke bær er gull for synet

Tradisjonelt har det vært kjent at blåbær og andre mørke bær kan ha en positiv effekt på synet.

Dette er mye takket være de virkningsfulle antioksidantene som sitter i bærenes fargestoffer.

Det er derfor vi ofte hører at jo mørkere farge, desto sunnere bær.

Synsfrukten

Noen som virkelig har tatt dette inn over seg, er japanerne. I Japan kalles blåbær ofte for vision fruit, eller synsfrukt, og utflukter til egne blåbærgårder er en… Les videre


Visste du at blåbær er bra for synet?

Et sunt kosthold er viktig for helsen, og det å spise sunt og variert hjelper kroppen med å vokse og forebygge plager.

I likhet med resten av kroppen, trenger også øynene omsorg og god næring for å holde seg sunne.

Hva vi spiser, kan påvirke synet vårt og øyehelsen både direkte og indirekte

Etter hvert som vi blir eldre, svekkes enkelte av kroppens funksjoner. Blant annet blir det vanskeligere for celler å regenerere, noe som kan påvirke… Les videre