Synet

Derfor plages mange av slitasje på øynene

Øynene våre er en finjustert mekanisme som vi bruker hvert eneste minutt vi er våkne, livet gjennom.

Innen vi fyller 80 år gamle, har øynene vært i aktiv bruk i mellom 400 000 og 450 000 timer, ifølge Teknisk Ukeblad. Denne slitasjen innebærer at de aller fleste av oss vil oppleve svekkelser i synet når vi blir eldre. Noen får også konkrete øyeplager.

Drahjelp fra blåbær

Inger Sundgård (73) fra Hitra i Sør-Trøndelag har flere… Les videre


Mørke bær er gull for synet

Tradisjonelt har det vært kjent at blåbær og andre mørke bær kan ha en positiv effekt på synet.

Dette er mye takket være de virkningsfulle antioksidantene som sitter i bærenes fargestoffer.

Det er derfor vi ofte hører at jo mørkere farge, jo sunnere bær.

Synsfrukten

Noen som virkelig har tatt dette inn over seg, er japanerne. I Japan kalles blåbær ofte for vision fruit, eller synsfrukt, og utflukter til egne blåbærgårder er en populær aktivitet… Les videre


– Blåbær er stadig mer populært i Kina

Luying bruker blåbærtilskudd for å styrke immunforsvaret og å opprettholde et godt syn.

Hun tilbringer mye tid foran PC-skjermen, og er avhengig av synet for det meste hun gjør i hverdagen.

Hun er opprinnelig fra Kina, og har studert pedagogikk og lingvistikk både i USA og Sverige. I 2006 flyttet hun til Norge med sin norske mann. Sammen har de to barn, en gutt på ti og en jente på fem.

Luying lette etter noe som kunne… Les videre


Visste du at blåbær er bra for synet?

Et sunt kosthold er viktig for helsen, og det å spise sunt og variert hjelper kroppen med å vokse og forebygge plager.

I likhet med resten av kroppen, trenger også øynene omsorg og god næring for å holde seg sunne.

Hva vi spiser, kan påvirke synet vårt og øyehelsen både direkte og indirekte

Etter hvert som vi blir eldre, svekkes enkelte av kroppens funksjoner. Blant annet blir det vanskeligere for celler å regenerere, noe som kan påvirke… Les videre


Slik opprettholder Annelise (77) et godt syn

Etterhvert som kroppen blir eldre, påvirkes naturlig nok også øynene våre.

For eksempel reduseres lysfølsomheten i netthinnen, slik at vi blir avhengig av større lysmengder for å se de samme tingene som vi gjorde tidligere. Samtidig minsker størrelsen på pupillene og vi får vanskeligere for å skjelne kontraster.

Noe av dette må vi nok bare akseptere som en del av livets gang, men det finnes grep du kan ta for å hjelpe kroppen med å… Les videre