Immunforsvaret

Trine (84) holder seg sunn med blåbær og italienske matvaner

Det er kanskje ikke så rart om man blir fortere sliten når man har passert 80, men Trine Eklund fra Oslo er fortsatt med på alt hun har lyst til.  

– Jeg føler meg veldig sprek både fysisk og mentalt, og er med på alt jeg har lyst til. Det er klart at du blir fortere sliten når du er 84, og av og til må jeg legge meg ned og hvile både hode… Les videre


Drømmer du om en hverdag uten hosting og snufsing?

Blåbæret er en av naturens skikkelige superhelter. Bærenes beskyttende effekt har lenge vært kjent, mye fordi de inneholder mye antioksidanter.

Her i Norge er vi vant til å tenke på blåbær som sunne. Vi har lange tradisjoner for å lage saft og syltetøy av skogsblåbær, og å bruke friske bær som mellommåltid og i desserter og frokostblandinger.

De smaker herlig, så heldigvis er det ikke vanskelig å skulle spise mye av dem. Men er alle blåbær… Les videre


Visste du at viltvoksende blåbær er sunnest?

De fleste vet at blåbær er godt for kroppen. Ikke bare er bærene sunne og en god kilde til viktige antioksidanter, men blåbær smaker også himmelsk.

Ingenting er som å gå i skogen, plukke bær og bli blå på fingrene og rundt munnen når du spiser dem.

Men blåbær er ikke bare blåbær. Skal du være ekstra sunn, er det ikke det samme hva slags type du spiser.

Den store forskjellen ligger i næringsinnholdet

Du har sikkert lagt… Les videre


Hold deg frisk i ferien

Vi reiser både oftere og lengere enn før, og ferie er en spennende tid. Enten du skal tilbringe den med ektefellen eller hele familien, om du skal på hytta eller reise til eksotiske steder.

Ved de fleste utenlandske feriemål er bakteriefloraen en annen enn her hjemme, men det er like viktig å huske at vi kan bli syk her også. Ved å ta noen forholdsregler kan du sørge for at de oppsparte feriedagene ikke blir… Les videre


Anne Torunn holder seg frisk med antocyaner

– Når man er i 60-årene, så begynner man å kjenne på hvor godt det er å ha helsen i behold. Jeg føler meg både veldig frisk, og veldig heldig, sier Anne Torunn.

I flere år har hun daglig tatt Medox, et kosttilskudd som inneholder høye verdier av antocyaner, fargestoffet i blåbær og solbær.

Jeg føler meg både veldig frisk, og veldig heldig

Antocyaner er ekstra virkningsfulle antioksidanter som… Les videre