Immunforsvaret

Styrk immunforsvaret til hele familien

Barn under syv år rammes i gjennomsnitt av forkjølelse 7-9 ganger i året, ifølge Folkehelseinstituttet.  

Familiefaren Gunnar Hiim fra Randaberg er overrasket over at norske barn er så ofte forkjølet.

– Det har ikke vært tilfelle i denne familien, forteller han. De har nemlig funnet et godt virkemiddel for å hindre forkjølelse i familien, også i høst- og vintermånedene når både store og små ofte omgås andre mennesker som hoster og harker.

– Barna har knapt… Les videre


Antioksidantene som holder deg i form hele året

Forkjølelse smitter fortere enn Ingrid Espelid Hovig rakk å “jukse litt”, og det kan virkelig være en utfordring å holde seg i form når du er omringet av familie, venner og kolleger som hoster, nyser og snufser om hverandre. Typisk norske værforhold gjør deg bare enda mer utsatt.

Hvor ofte vi blir smittet varierer fra person til person, men voksne nordmenn har i gjennomsnitt tre forkjølelser i året. Barn blir forkjølet så mange som ni… Les videre


– Livet er for kort til å være syk!

– Jeg har ikke tid til å være syk, det er bortkastet tid, sier Ranja Wikström. Hun er ikke en dame som liker å sitte i ro.

Ranja har alltid vært aktiv, eventyrlysten og glad i å ferdes både i fjellet, på golfbanen og på reise i andre kulturer. Opprinnelig er hun fra Bergen, men har bodd flere år i Oslo og nå senest på Voss.

Sammen med mannen, Staffan, trives hun både på landet og… Les videre


Randi (68) har valgt det gode liv på landet

Randi stortrives med pensjonisttilværelsen, ikke minst fordi hun nå har godt med tid til familien og til å følge opp barnebarna.

Hun har tre sønner. En bor i nabohuset ved siden av Randi og mannen hennes på Hauge i Dalane, en annen i Oslo, mens den yngste er lege ved et sykehus i Zululand i Sør-Afrika.

– Jeg har fire barnebarn, og det femte er på vei, forteller den stolte bestemoren. Mye av hverdagen dreier seg… Les videre


Trine (83) holder seg sunn med blåbær og italienske matvaner

Det er kanskje ikke så rart om man blir fortere sliten når man har passert 80, men Trine Eklund fra Oslo er fortsatt med på alt hun har lyst til.  

– Jeg føler meg veldig sprek både fysisk og mentalt, og er med på alt jeg har lyst til. Det er klart at du blir fortere sliten når du er 83, og av og til må jeg legge meg ned og hvile både hode… Les videre