Blodsirkulasjonen

– Medox er vidunderkuren for meg

Nettopp det var tilfelle for Torhild Elvig (57) fra Stavanger, som har slitt med urolige bein i flere år. Hun er usikker på årsaken, men har opplevd det som både slitsomt og belastende. Ubehaget oppstår blant annet når det blir flere timer i bil eller når hun slapper av.

Dette er bare fantastisk

– Det kommer gjerne når kvelden nærmer seg og jeg setter meg i godstolen. Det er ikke bare i leggene, men går fra… Les videre


Fryser du ofte på fingrene og føttene?

Du har helt sikkert hørt om dårlig blodsirkulasjon. Kanskje har noen rundt deg snakket om det i samme åndedrag som de klaget over kalde hender og føtter?

Blodsirkulasjon handler om blodets reise gjennom kroppen. God sirkulasjon er viktig for at blodet skal kunne frakte nok oksygen og næringsstoffer ut til cellene dine. Dårlig sirkulasjon kan føre til ulike plager og helseutfordringer.

Heldigvis finnes det mye du kan gjøre for å forebygge dette. Mye handler om enkle… Les videre


Restitusjon og næring like viktig som hard trening

Når du presser deg selv hardt under en treningsøkt, skjer det mye i kroppen din. Hjertet jobber hardere og raskere, og musklenes behov for oksygen øker.

Ømheten du kan kjenne etter trening, kommer blant annet av at musklene arbeider hardt uten å få tilført tilstrekkelig med oksygen. Da hoper det seg opp avfallsstoffer som bidrar til en stivhetsfølelse.

Samtidig foregår en ren mekanisk slitasje. Hvile og restitusjon er derfor svært viktig for at musklene skal gjenvinne… Les videre


Åtte ting du ikke visste om blåbær – og én du kanskje vet

1) Dyr og fugler elsker blåbær

Vår mest kjente blåbærspiser er utvilsomt bjørnen. Men bærene foretrekkes også av elg, rådyr, ulv, grevling, mår, hare, pinnsvin og fugler som rype, tiur, orre, trost og duer. Og om du fremdeles ikke vet hva reven sier, vet du i hvert fall hva den spiser – nemlig blåbær. Men de dyrene som spiser mest blåbær er faktisk mus!

2) To sagn om blåbær

Blåbær vokser fra skogen i lavlandet til over… Les videre